추울 때마다 소량의 술을 상습적으로 섭취하는 것은 괜찮은 건가요

Question

겨울철이 되면

날씨가 추워서 몸을 녹이거나 따뜻하게 하기 위해서

술을 먹기도 하는데요

술 섭취가 소량이라고 가정하고

대신 상습적으로 먹는 것은 우리 몸에 어떤 도움이 될까요

아니면 그것조차도 자제해야 되는 건가요

Answer 1

안녕하세요. 이상현 전문가입니다.

알콜은 말초혈관을 확장해서 일시적 체감 온도만 높이고,

실제로는 중심 체온을 떨어뜨려서 저체온 위험을 증가시킵니다.

수면의 질이나 면역기능을 저하시킨다는 생리학적 근거가 확립되어있기도합니다

소량이라도 상습적인 섭취는 고혈압이나 간효소의 상승, 의존위험을 누적시키고,

추위 대응에대한 실질적인 이점은 없기도합니다.

감사합니다.

Answer 2

예전에는 소량의 음주가 심혈관 질환에 긍정적인 영향을 준다는 주장이 있었지만, 최근의 많은 연구들과 전문가들의 의견은 건강을 위한 안전한 음주 없다고 결론 내리고 있습니다.

알코올은 세계보건기구(WHO)가 지정한 1군 발암물질이며, 소량이라도 암 발생 위험을 높인다고 하며, 특히 구강암, 식도암, 간암, 그리고 여성의 유방암 위험을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

게다가 소량 음주의 심장 보호 효과 역시 논란이 많으며, 일부 질환에는 부정적 영향을 미치기도 하고, 더군다나 소량이라도 상습적으로 마시는 습관은 알코올 의존성으로 발전할 잠재적 위험이 있습니다.

말씀하신 겨울철 체온유지의 경우도 술로 인한 따뜻함은 일시적이며, 오히려 체온 손실을 가속화할 수 있습니다.

Answer 3

추울 때 소량의 술을 상습적으로 섭취하는 것은 몸에 도움이 되지 않으며 자제하는 것이 좋습니다. 술을 마시면 일시적으로 피부 혈관이 확장되어 몸이 따뜻해지는 것처럼 느껴지지만, 이는 체온을 빼앗아 결국 저체온증의 위험을 높일 수 있으며, 상습적인 알코올 섭취는 소량이라도 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.