커피는 하루에 몇잔까지 가능한가요?

Question

커피를 하루에 두잔 먹고 나서 밤에 잠을 못 잔 적이

있는데 디카페인 같은 경우는 괜찮을까요?

제 주변엔 커피 몇잔을 먹던 잘 자는 사람도 있던데

이건 어떻게 설명하죠?

Answer 1

안녕하세요.

블랙커피아 우리몸의 염증을 감소시켜준다는 연구결과가 국내연구진에서 최근에 나왔습니다.

블랙커피등 하루에 3잔 정도가 무난하다고 합니다.

건강을 위한 적당한 커피 섭취가 하루에 건강유지에 도움이 되니 항상 과하지 않는것이 좋다고 생각합니다

Answer 2

안녕하세요. 총명한물수리249입니다.

보통2잔에서3잔정도가무난하고 많이먹어도 잠을잘잔다고해서괜찮은게아닙니다 자도 깊히못잘가능성이있습니다

Answer 3

안녕하세요. 흩날리는아지랑이322입니다. 몸이 버틸 수 있으실만큼 드실수있긴 합니다. 하지만 커피는 하루에 많아야 2,3잔이 적당하다고 합니다.