루테인 영양제를 젊을때 부터 먹으면 효과가 있나요?
루테인 영양제는 눈에 좋은 영양제로 알고 있는데 루테인은 젊었을때 부터 먹으면 좋은건가요? 아니면 일정 나이부터 먹는게 좋은가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인의 황반주변부의 변성을 예방하는데 도움을 줄수 있기에 미리 복용시에 눈의 노화를 늦추는데 도움이되며 노화가 진행되는 30대부터 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
시간이 지나면 드시지 않은 사람과 비교했을 때 효과는 있을 수 있습니다. 하지만 이들은 건강기능식품이므로 큰 효과를 기대하기는 사실상 어렵습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
루테인은 황반의 구성성분으로 노화로 인해 황반의 기능이 저하 되었을 때 드시면 도움이 됩니다.
다만 어릴 때에는 보통 황반기능은 정상이어서 일찍먹는다고 크게 도움되진 않습니다. 비타민A정도 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
안먹는 것보다는 먹는 것이 도움이 될 수는 있습니다만,
추후 황반변성이 올 수 있는 확률을 낮춰주는 항산화제라고 보면 됩니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
루테인은 40대 이후부터 부족해지지만 모니터를 자주보거나 눈이 많이 안좋은 상태라면 젊은 나이에도 먹을 수 있어요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인은 눈이 안좋기시작하면서부터 드시면 좋습니다.
눈이 건조하거나 염증기가 있으면 오메가3를 추가하면 더 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
황반변성 자체가 좀 나이가 들어서 위험성이 올라가서 보통 좀 나이가 있으신 분들에서 데이터가 있습니다. 그래도 기전상 눈은 미세혈류가 많아 활성산소에 취약하기 때문에 항산화제를 복용한다는 의미에서는 도움이 될것입니다.
