평소에 잠을자더라도 피로가안풀리는 만성피로인거 같은데 푸는방법없을까요?

요즘들어 잠을자거나 휴식을 취하더라도, 쉽게 피로도가 풀리지않던데 만성피로인듯 한데 쉽게풀리수있는 방법없는지 궁금합니다.