안녕하세요.
걷기 운동을 짧게라도 매일 하는데요,무릎이 아프면 운동을 쉬는게 맞는건지
알고 싶습니다. 아니면 천천히라도 계속 걷는게 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.
무릎에 무리가 오신것 같습니다.
병원내원해보세요.그리고 괜찮아질때까지는 운동을조금쉬는것도 좋을것입니다.
안녕하세요. 게으른늑대761입니다.
걷기 운동을 하다가 무릎이 아프다면, 통증의 정도에 따라 운동을 쉬거나 천천히 걷는 것이 좋습니다.
통증이 심하지 않고, 일시적인 통증이라면, 천천히 걷는 것이 무릎 관절을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 천천히 걷는 것은 무릎 관절에 가해지는 충격을 줄여주기 때문입니다.
