걸을 때 무릎이 아프면 운동을 쉬는게 맞는 건가요?

안녕하세요.

걷기 운동을 짧게라도 매일 하는데요,무릎이 아프면 운동을 쉬는게 맞는건지

알고 싶습니다. 아니면 천천히라도 계속 걷는게 좋은지 궁금합니다.