안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 윤민혁 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
물건을 반복 구매하시는 부분으로 인해 어려움이 있으시군요.
강박은 불안에 의한 반복된 사고와 행동을 의미합니다.
질문자분께서 하시는 행동은 하나로 단정할 수 없지만,
스트레스 해소의 수단 혹은 불안한 감정을 해소하기 위해 한다면
자신의 상황에 대해 적절히 이해하고 계신 것 같습니다.
충동구매는 스트레스 해소 및 불안 해소 외에도
충동성 조절의 문제일 수도 있습니다.
충동적 행동이 나타나는 스트레스 상황 혹은 불안한 상황에 대해
명확하게 구분하는 것이 첫번째일 것 같습니다.
이후 이런 상황들을 실생활에서 알아차릴 수 있다면
이 상황에서 구매 외 대체행동들에 대해
고민해보시기를 바랍니다.