의료상담
겁나보기좋은오렌지
원래 안그랬는데 평소보다 가스가 유독 많이 차는 이유?
성별
남성
나이대
30대
평소에 가스가 많이 차거나 방귀를 많이 끼는 체질이 아닌데 한 두달 전부터 유독 가스가 많이 차네요..
건강검진을 받아봐야할까요? 아니면 이런 증상은 어떤 병원에서 진찰을 받으면 좋을지요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
단순히 음식을 잘못 먹은 것 외에도 여러 요인이 있을 수 있는데요.
식습관 및 생활 패턴이 바뀐 경우, 소장에 세균이 과다하게 증식하면 음식물을 분해하는 과정에서 비정상적으로 가스가 많이 발생할 수 있으며, 스트레스나 긴장이 지속되면 장의 운동 능력이 떨어지며 가스가 차고 복부 팽만감이 생길 수 있습니다.
그 외, 기초대사량이 줄고 신체 활동이 부족해지면 장 운동이 더뎌져 가스가 배출되지 못하고 고이게 됩니다.
만일 가스 외에 갑작스러운 변비나 설사와 같은 배변 습관의 급격한 변화, 혈변 또는 점액질 변, 의도하지 않았는데 살이 계속 빠지는 경우, 심한 복통이나 덩어리가 만져지는 경우에는 내과, 특히 소화기 내과 진료를 받는 것이 좋습니다.
스트레스의 적절한 조절과 함께 생마늘, 생양파, 사과, 우유, 밀가루 등 가스를 유발하기 쉬운 음식의 섭취를 줄이고, 식사 시 천천히 꼭꼭 씹으면 삼키는 공기의 양을 줄일 수 있으며 식후 15분 정도 가볍게 걷는 것만으로도 장 운동이 활발해져 가스 배출에 큰 도움이 됩니다.
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채택된 답변안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일반적으로 식단의 변화 운동의 부족등 생활습관의 변화가 생기면 장내 가스는 변할 수 있습니다.
하지만 그러한 변화가 전혀 없다면 장내가스의 변화가 생긴 것은 이상현상이기는 합니다.
건강검진을 받는 것보다는 병원 진료를 받으시는 것이 좋겠습니다.
소화기내과를 방문하셔서 말씀하신 복부팽만 관련하여 진료를 받아보시면
어느 정도 도움이 되실 것 같습니다.
평소와 달리 한두 달 사이에 갑자기 가스가 늘었다면 단순 체질 문제가 아닌 원인을 찾아볼 필요가 있습니다.
가능성 높은 원인으로는 먼저 소장 내 세균 과증식(SIBO, Small Intestinal Bacterial Overgrowth)이 있습니다. 소장에 세균이 비정상적으로 늘어나면 음식 발효가 과해져 가스가 급격히 증가합니다. 다음으로 과민성 장 증후군(IBS)이 성인기에 새롭게 발현되는 경우도 흔하고, 최근 식이 변화나 스트레스가 방아쇠가 되기도 합니다. 유당이나 과당 불내증이 이 시기에 처음 나타나는 경우도 있습니다. 드물지만 염증성 장질환 초기나 소화 흡수 장애도 배제가 필요합니다.
다른 증상이 동반되는지가 중요합니다. 복통, 설사나 변비 변화, 체중 감소, 혈변 중 하나라도 있다면 빠르게 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 그런 증상 없이 가스만 많다면 급하지는 않지만 한두 달째 지속되고 있으므로 내과 또는 소화기내과 진료를 받아보시길 권합니다. 건강검진보다는 증상 중심으로 진찰받는 것이 원인을 찾는 데 더 효율적입니다.
안녕하세요.
먼저 최근 식습관이나 스트레스 상태가 변하지 않았는지 살펴보시는 것이 좋아요.
콩이나 양배추처럼 가스를 유발하는 음식이나 빠른 식사 습관이 주요 원인일 수 있어요.
또한 장내 유익균의 균형이 깨져도 가스가 생기기 쉬우니 유산균을 챙겨 드세요.
식사 후 가벼운 산책은 장 운동을 원활하게 도와 가스 배출에 큰 도움이 된답니다.
증상이 계속되면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시길 권장해요.
감사합니다.