아침에 빨리 일어나는 방법이 있을까요?

Question

일찍 자도 많이 자도 맨날 늦게 일어나요... 세상에 무슨일인가요

매일 아슬아슬하게 출근 아니면 2~3분 지각입니다 ㅜㅜ

저는 제가 알람을 안맞춘가 했는데 그것도 아닙니다...

좋은방법 없을 까요....

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Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다......

생활습관을 일찍자는 습관을 가지시고 자기전에 절박한 마음으로 뇌에 인지를 시켜주세요. 일어나야하는다는 강력한 믿음을 스스로에게

주고 주무세요.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....

아침에 일찍 일어날수 방법은 일찍 주무시는걸 습관화 하시면 자동적으로 일찍 일어납니다.

Answer 3

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

선천적으로 아침잠이 많은 사람이 있습니다.

우선은 저녁에 자기 전에 무엇을 드시지 마시고

핸드폰 사용 금지 TV 시청 금지

전자기기들을 많이 사용하면 잠을 자도 피곤 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

본인의지가 가장 중요하고 본인의 시계시간을 5분정도 빨리 해놔서 늦지않게 출근 할 수 있도록해보세요