겹치는 건강보조식품이나 영양제는 ??

Question

나이가 들면서 몸생각에 건강보조식품 영양제등을 챙겨 먹고 있는데요...영양제중 몇가지는 겹치는성분이 있던데 .... 하루에 필요한양 이상을 먹게되는데 괜찮을까요?

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.수용성 비타민이나 영양소의 경우에는 과량을 섭취하여도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되게 되어 안전하나 지용성 비타민의 경우에는 과량복용시에 부작용우려가 있기에 성분을 확인하고 전문가와 상의하에 복용을 하길 권장드립니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.어떤 성분이 겹치는지 알려주시길바랍니다. 각 성분마다 일일 최대섭취량이 정해져있는데 일반식품으로 썼을때와 의약품으로 썼을 때의 기준이 다르기때문입니다.제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.무슨 성분이 겹치는지 알려주시면 같이 먹을 수 있는지 알려드릴게요.성분마다 용량이 정해져있거든요.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.영양제 성분이 겹친다하더라도 1일 상한섭취량을 넘지 않는다면문제가 되지 않습니다.현재 복용 중이신 영양제 성분들의 함량 합이 1일 상한섭취량이하인지 확인해보시길 바랍니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.겹치더라도 크게 문제가 되지 않습니다. 약이 아니므로 건강기능식품 측면에서 드시는 용량은 크게 걱정할 정도가 아닙니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤 성분이 하루 얼마를 먹게되는지 올려주셔야 판단이 가능합니다. 제품에 따라서 저함량이 들어있어 따로 보충해주는게 좋은 제품들도 있긴합니다.