고민상담
다들 몸관리한다고 영양제들 드시죠?
궁금한게
제가 나이가 들다보니
이것저것 영양제를 챙겨먹어요
비타민.철분제부터 관절 눈.간..이렇게요
근데 먹을때 한번에 모든걸 섭취하는게 나을까요?
아님...텀을두고 섭취해야할까요?
텀을두면 잘 잊어버리고...고민이네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 윰난나입니다.
저같은 경우에도 챙겨먹는 종류는
10가지가 넘는데 한꺼번에 먹으면
왠지 간에 부담될 것 같아서
요일로 나누거나 하루에 개수를 나누어서
나누어 먹고 있어요.
비타민 오메가를 비롯해 간에 좋은 우루사같은 영양제...
챙겨먹고 있습니다.
영양제 잘챙겨먹고 그리고 운동도 하고...
건강해야 노후가 즐겁겠조.
하루를 기준으로 시간을 나눠서 오전 점심 저녁 이렇게 나눠서 드세요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
영양제는 식사 전이나 후 등 정해진 시기가 있는 경우라면 맞춰서, 그게 아니라면 편한 시기에 드시면 됩니다. 종류에 따라 아침이나 늦은 밤에 섭취하지 않는 게 좋은 경우도 있으니 주의하시기 바랍니다.
