다이어트중인데 탄수화물은 겨우 참고 있는데
탄수화물 대체 할수 있는 음식은 무엇이 있을까요???
다이어트중에 탄수화물 외 조심해야 할 음식은 뭐가 있을까요???
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
탄수화물이 가장 큰 적이지만 그에 못지않게 술과 안주를 멀리하셔야 합니다. 술이 생각보다 칼로리가
엄청나게 높습니다. 소주든 맥주든 상당하죠. 거기에
안주까지 같이 먹으면 큰일나겠죠
안녕하세요. 진실한비오리6입니다.
다이어트중 카페인이 처음엔 이뇨작용이 되어 다이어트에 도움이 되는듯 보여도 나중엔 수분이 부족해져서 오히려 붓더라구요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............
다이어트에는 탄수화물도 자제해야하지만 술은 정말 피해야합니다. 술을 마시면 안주를 더 먹게 되니까요.
