골프연습하다가 몸이 아프면 어땋게 관리하나요?

골프 연슺하다가 몸이 아프면 어떻게 관리 하는것이 좋을 까요?. 아마추어의 경우 염슺이 과하다보면 팔꿈치나 허리에 대한 통증이 잘 발생하는 것 깉습니다