의료상담
골프 엘보우 관리는 어떻게 해야하나요?
성별
여성
나이대
39
골프를 시작한지 몇달 안되었는데 팔꿈치 주변부가 아파서 병원을 갔더니 골프엘보우라고 하는데 이걸 관리하려면 어떻게 해야할까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
골프엘보우의경우 충분한휴식과 근육의이완 그리고 병원에서 치료받는것이 중요합니다
보통 주사나 체외충격파를 통해서 호전될수있는데요 자세한건 가까운 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
질문하신 내용 잘 읽었습니다. 골프 엘보우는 팔꿈치 과사용으로 생기니 휴식과 스트레칭이 중요합니다. 얼음찜질과 팔꿈치 보호대 착용으로 통증을 줄여주시고 무리한 스윙은 피하세요 필요하면 물리치료나 전문의 상담도 받아보세요!간단합니다. 골프를 쉬시면 됩니다
골프는 계속하면서 관리를 하려고 하면 여러모로 힘들어집니다
결론만 말씀드리면 그러시면 안 됩니다
치료 받으시는 동안 골프를 쉬세요 그러면 좋아집니다.
골프 엘보는 팔꿈치를 많이 사용해서 생긴 증상입니다. 결국 과다한 사용이 문제가 되는 것이기 때문에 관리를 하기 위해서는 수주간 운동을 중단하고 쉬는 것이 가장 좋습니다.