갑상선 기능 저하증 있는데 다이어트 식단으로 먹으면 수치가 안좋아진다던데 사실인가요?

Question

트레이너분께서 제가 갑상선 기능 저하증이 있어서 다이어트 식단으로 먹으면 갑상선 수치가 안좋아질수도 있다고 하셨는데 진짜 갑상선 수치가 안좋아지나요? 그러면 다이어트 식단은 못 먹나요? 운동으로만 살뺄 수 있는건가요?

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

다이어트 식단이라고만 보아서는 정확하게 판단할 수 없습니다. 보통 다이어트를 위해서 극단적으로 칼로리를 줄이고 영양분을 충분히 섭취해주지 않거나 특정한 음식만 계속 섭취하는 등 건강에 해로운 식단을 하는 경우가 많은데 그럴 경우에는 갑상선 수치에 부정적인 영향을 줄 수 있는 것이 맞습니다. 그렇지만 영양 균형이 골고루 충분히 섭취될 수 있는 식단을 충분한 칼로리를 섭취해주는 건강한 다이어트 식단이라면 수치에 영향을 주지 않을 가능성이 높습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갑상선 기능 항진증은 음식으로 조절이 가능한 질환이 아닙니다. 갑상선 약을 복용 중이시라면 갑상선 기능은 정상으로 조절 될 겁니다. 결국 식사 조절을 하는 것은 아무런 영향을 주지 않는다는 것이지요. 운동도 하시고 식사도 조절하시면 됩니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.갑상선기능저하증이 있으시면서 약물복용중에 있고, 수치상 정상을 보이고 있다면 다이어트 식단 또한 충분히 가능하실 것 같습니다.감사합니다.

염진희 의사 · Answer

안녕하세요. 염진희 의사입니다.갑상선항진증이 있어 체중이 증가할 수 있으나, 이에 대해 저칼로리 요법으로 다이어트를 하는 것은 권고되지 않습니다. 칼로리 부족, 영양 불균형 등을 유발할 수 있기 때문입니다. 물론 운동도 중요하지만, 갑상선저하증의 증상을 조절하는 것이 중요하겠습니다.