요즘은 저당다이어트도 많이 하더라고요 당을 줄이면 다이어트에 도움이 되나요? 당을 줄이면 다이어트에 도움이 되는이유도 같이 알려주세요
안녕하세요. 입이방정입니다.
네 당을 줄이게 되면 다이어트에 많은 도움이 됩니다.
당은 혈압을 높히고 혈액을 끈적하게 만들기에 산소공급능력 저하로 신체에도 좋지 못한 영향을 끼치게 됩니다.
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
당의 섭취를 줄이면 카로리 축척이 적어져서 다이어트에 도움됩니다 전혀 당의섭취를 안할수 없으니 과일 ㆍ채소당은 천연당이니까 괜찮습니다
