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가지런한오소니23
가지런한오소니23
22.08.01

과일을 갈아서 먹으면 영양분이 파괴되나요?!

과일을 갈아 만든 생과일 주스 등은 영양분이 파괴되나요?!

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1개의 답변이 있어요!
  • 거창한관수리273
    거창한관수리273
    22.08.01

    안녕하세요. 거창한관수리273입니다.

    껍질채로 통째로 갈아서 드시면

    그냥 깎아서 드시는것보다 영양소가 많습니다

    다만 갈아서 마시게되면 체내흡수가 매우 빨라서

    혈당이 높으신분들은 주의하시는게 좋습니다