물을 많이 마시면 피부가 좋아지나요?

물을 많이 마시면 피부가 정말 좋아지나요?

사람들이 물을 많이 마시면 피부가 좋아진다고 하던데

하루에 얼마만큼 마시는 것이 많이에 포함될까요?