양치할때 적절한 시간이 언제인가요?

Question

양치할때 2바퀴정도 하니까 10~12분정도 걸려서 너무 오래 걸리는거같아서 1바퀴로 줄여서 해봤는데

8~10분정도 걸렸습니다 2바퀴까지는 할 필요는 없죠? 아 그리고 2바퀴 돌려서 양치하는데 10분정도 걸리면 부작용이 있나요? 아 참고로 두바퀴가 바깥면 왼쪽 부터 오른쪽 한 다음 다시 왼쪽부터 하는게 2바퀴란 뜻입니다

Answer 1

양치를 할 때는 시간보다 얼만큼 꼼꼼하게 치아 주변을 닦는지에 따라 더 중요합니다 양치질을 할 때 칫솔모가 치아를 여러 면에 따라서 닿을 수 있도록 노력하는 것이 좋은데 보통 이렇게 하는 데는 3분 정도의 시간이 걸리게 됩니다 양치질만 오래 할 것이 아니라 양치질라고 치실을 같이 사용해 준다면 치아를 더 깨끗하게 유지할 수 있습니다

Answer 2

양치하는 시간이나 횟수에 대해서는 특별히 정해진 것이 없습니다. 이는 개인의 양치 습관 및 세정 정도에 따라 다르기 때문입니다. 시간이나 횟수는 크게 중요하지 않으며 양치를 했을 때 잔여 음식물이 얼마나 남아 있고 치아가 얼마나 깨끗해지는지에 따라 다릅니다. 따라서 특별히 시간을 늘리거나 횟수를 늘린다고 해서 부작용이 있거나 하지 않습니다. 반대도 마찬가지입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 양치를 꼼꼼히 하게되면 대략 3분정도 시간이 소요됩니다. 너무 오래 하는건 오히려 치아나 잇몸에 좋지 않습니다.

Answer 4

양치질을 너무 오래하는 것도 해롭습니다. 양치질을 오래할 경우 치아 표면이 마모되거나 손상될 수 있기 때문입니다.

양치질은 3~5분 정도 가장 적당합니다.

Answer 5

1. 왕복으로 왔다갔다 할필요는 없습니다. 한번 할 때 꼼꼼히 제대로 해주고 넘어가면 됩니다.

2. 지나치게 오래하면 구강이 건조해질 수 있습니다.