양치질시 10분 정도 하는데 괜찮을까요
제목 그대로 양치질시 종마법으로 10분정도 하는데 괜찮을까요? 바깥쪽 종마법으로 하고 앞니 안쪽 세워서 하고 밑에 앞니 안쪽 세워서 하고 씹는면하고 나니 10분정도 걸리는데 종마법으로 할시 마모 가능성이 있을까요? 양치질만 하는데 10분정도 걸립니다 줄일려고 해도 줄여지지가 않네요
안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 양치를 꼼꼼히 하셔도 대략 3분정도면 다 할수 있습니다 .10분은 양치 시간이 너무 긴거 같습니다.
양치질을 10분이나 하실 필요는 없습니다. 지나치게 오래할 경우에는 치아가 마모되는 등의 문제가 생길 수 있습니다.
3분정도만 하면 됩니다.
어떠한 양치를 하더라도 마모는 일어날 수 밖에 없습니다. 다만 해당 양치법을 하면 마모 가능성을 줄일 수 있다는 것이지 치약의 마모제가 있으므로 마모는 조금씩 나타납니다. 마모제가 없다면 치아의 세정력이 떨어지게 됩니다. 따라서 지금처럼 하면 마모의 가능성은 줄일 수 있지만 100% 마모를 차단할 수는 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
양치질을 오래 할수록 치아 주변의 이물질을 깨끗하게 제거할 수 있습니다. 하지만 치약에 있는 연마제로 인해서 치아에 마모 가 될 수 있으니 약한힘으로 꼼꼼하게 하는 것이 좋습니다
너무 장시간 양치를 하는 것은 치아의 마모 및 손상을 유발할수 있기에 3-5분정도 양치시간을 가지고 양치를 하면 충분합니다.
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