헬스장에서 기구 운동을 하는데요. 종아리에 알을 빼거나 종아리를 좀 매끈하게 해주는 운동기구 사용법이 없을까요? 허벅지는 근육을 늘리고 키우려고 노력하는데 종아리는 좀 매끈해 졌으면 좋겠더라구요. 끌팁 공유해 주세요~
