과일 주스(혼합음료) 의 장점은 존재하나요?

Question

과일 주스 의 과채 주스 가 아닌 과일 혼합음료 의 장점은 있는지 궁금 합니다. 그 혼합음료 과일 음료에 들어있는 작은 함량의 과일 농축액의 효과는 있는것인가요?

많은 조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

과채주스는 직접 갈아만드지 않은 것이 많으며 당분함량이 많기 때문에 과도하게 섭취하면 건강에 좋지않습니다