육아
육아 스트레스를 줄이고 긍정적인 양육 환경을 만들기 위한 방식이 궁금합니다.
부모의 육아 스트레스를 줄이고 긍정적인 양육 환경을 만들기 위한 다양한 접근 방식은 어떤 것이 있을까요??
부모가 자신의 감정을 관리하고 스트레스를 해소할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
육아 스트레스를 줄이기위해서는 부부가 역할을 분담하여 양육을 하고ㅈ쉴때 충분한 휴식을취합니다
안녕하세요. 임경희 보육교사입니다.
부모가 육아 스트레스를 풀어야 자녀 양육에도 좋은 환경을 만들 수 있습니다. 부모는 육아분담, 가사분담 등을 통해 서로의 마음을 이해하고 도와야 심리적인 안정감을 통해 아이의 정서적 안정에 도움이 됩니다.
부모는 각자 자기만의 시간을 가질 필요가 있으며 서로 배려하여 본인이 하고 싶은 것을 할 수 있도록 시간적인 배려가 중요합니다.
그리고 함께 명상을 하거나 운동을 시작하는 것도 육아스트레스를 날려버릴 수 있습니다.