미역을 먹으면 어디에 좋은건가요?

Question

산모들이 아이를 낳고 나면 미역국을 먹잖아요. 여러 기력을 회복하는 음식들이 많은데 왜 미역을 먹는건가요? 장어나 삼계탕 같은 보양식이 있는데 말이죠

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

미역에는 철분과 엽산 같은 성분이 많이 들어 있어서

산모에게 유용한 성분이 많이 들어 있습니다.

그렇기 때문에 출산후에

기력 회복을 위해서는 미역국이 다른것들 보다 훨신

도움이 됩니다.