산모들이 아이를 낳고 나면 미역국을 먹잖아요. 여러 기력을 회복하는 음식들이 많은데 왜 미역을 먹는건가요? 장어나 삼계탕 같은 보양식이 있는데 말이죠
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
미역에는 철분과 엽산 같은 성분이 많이 들어 있어서
산모에게 유용한 성분이 많이 들어 있습니다.
그렇기 때문에 출산후에
기력 회복을 위해서는 미역국이 다른것들 보다 훨신
도움이 됩니다.
