건강관리
미역을 먹으면 어디에 좋은건가요?
산모들이 아이를 낳고 나면 미역국을 먹잖아요. 여러 기력을 회복하는 음식들이 많은데 왜 미역을 먹는건가요? 장어나 삼계탕 같은 보양식이 있는데 말이죠
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
미역에는 철분과 엽산 같은 성분이 많이 들어 있어서
산모에게 유용한 성분이 많이 들어 있습니다.
그렇기 때문에 출산후에
기력 회복을 위해서는 미역국이 다른것들 보다 훨신
도움이 됩니다.