오메가3 일반과 RTG오메가3는 흡수면에서만 차이가 있는지요?

Question

예전에 사놓은 일반오메가3를 섭취하고 있다가 흡수가 좋다고 나온알티지오메가3가 좋다고 하여 바꿔서 먹고 있습니다.기존 오메가3는 효과면에서 떨어지는 건가요?

김성엽 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.공복에 복용하였을 때 RTG 오메가-3가 기존 오메가-3보다 흡수율에서 우월할 수 있는 것은 사실입니다. 그러나 이는 '공복'상태에서의 이야기지, 식후에 오메가-3를 복용하게 되면 그 흡수율에 별 차이가 없습니다.그리고 오메가-3는 기본적으로 식후에 먹는게, 식전 대비 그 흡수율이 훨씬 높게 나타납니다.즉 어떤 오메가-3 제품을 먹느냐는 흡수율 측면에서 그렇게 중요한 사항이 아니며, 식후 즉시 오메가-3를 복용하는 복용법을 지키는 것이 제일 중요한 일입니다. 다만 제품별로 산패관리가 얼마나 잘 되고 있느냐가 오메가-3 제품을 고르는데는 중요하기에, 그 공급원이 IFOS 5STAR등급인지를 확인하시는 것은 해주시는 것을 권장드립니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.오메가3는 알티지오메가3에 비해 순도가 낮고 흡수율이 떨어지기에 효과면에 있어서도 알티지 오메가3가더 좋습니다.제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.기존오메가3와 알티지오메가3를 비교한다면,알티지오메가3가 흡수율도 높고 중금속 등의 불순물에서도 상대적으로 더욱 안전한 편입니다기존오메가3를 드셔도 괜찮지만 알티지를 드시면 더욱 좋을 뿐입니다

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.일단 순도도 좀 떨어지기도 하고 흡수에 있어서 ee형태 같은 경우는 다른 음식으로 지방을 섭취해줘야 합니다. 불필요한 지방섭취가 더 늘어나게 될 수도 있죠.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.일반 오메가3는 흡수율이 떨어져서 냄새가 올라오는 분들이 많은데 그런 분들은 흡수율도 높고 정제도 잘 되어나온 알티지오메가3를 드시는게 좋아요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.알티지오메가3의 생체이용률이 더 높기에 일반 오메가3보다 더 좋습니다.기름이라 위장관 기능이 떨어진 사람은 흡수력이 좋지 않은데 그런 분들은 알티지로 복용해야 좋습니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

영양제

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오메가3 일반과 RTG오메가3는 흡수면에서만 차이가 있는지요?