금연을 하면 흡연을 하지 않는 일반인의 폐 수준까지 회복이 가능하기는 합니다 하지만 비흡연자수준의 폐가 되려면 최소 15년은 금연을 하셔야 합니다 부가적으로 흡연을 하면서 쌓인 타르와 각종 물질들은 무슨수를 써서라도 폐에서 빠지지 않는 구조고요 금연이 어려우시다면 아이코스 릴 글로 등의 권련형 전자담배를 사용하시면 비흡연자들과 비슷한 수준의 발암 확률을 가지게 될 수는 있습니다만 아무래도 금연하시는게 더 좋습니다 참고로 액상형 전자담배는 도움이 된다면 가장 좋겠지만 인체에 카페인이 들어간 커피를 마시는것과 비슷한 수준으로 유해하지만 니코틴이 만족스럽게 올라오지 않는다는 단점이 있습니다