하루 만보걷기보다 좋은 운동 추천해주세요

아침과 점심 식사후에 운동으로 간편하게 걷고하는데 하루에 만보걷기 달성하려고 했는데 시간이 너무 많이 걸려서 달성하기가 힘드네요 코어에도 좋고 체지방 줄이는 좋은 운동 추천바랍니다