생활

금연에 성공하는 방법 알려주세요.

정말 말은 쉬운데 실천하기가 너무 어렵습니다.

매년 1월이면 금연이 새해 목표이긴하지만 몇일 넘기가가 힘들더라고요.

금연하는 방법 알려주시면 감사합니다.


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4개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 비장한딱새184입니다.

    금연은 중독성때문에 혼자하기 힘듭니다. 금연지원센터 보건소 금연 클리닉에서 도움을 받는것이 좋습니다.

  • 안녕하세요. 한결같은바다사자199입니다.

    매년 나와 함께한 내 몸과 같은 존재를 떠나 보내려니 막막할 것 같아요.

    바로 끊기는 매우 어렵죠? 저도 그랬지만 주변 지인의 추천으로 약국에서 판매 중인 비타스틱 이라는 금연 보조제를 구매하여 금연에 성공 했어요

    비타스틱을 사용 하면서 니코틴 의존도를 낮추고 금연의 성공을 하시길 바랍니당

  • 안녕하세요. 정중한애벌래56입니다.

    금연은 꾸준히 실패하며 도전해야합니다.

    한번해보고 실패하고, 또 시도하고.

    포기하지않고 계속 금연치료하다보면 성공할수있습니다.

  • 안녕하세요. 은혜로운고릴라272입니다.

    최면요법으로 성공했다는 이야기를 많이 들었습니다.

    최면후기는 담배피면 그 후 생기는 공포라든가 그러것을 조성하는 방법이라서 효과가 있다고 합니다.