금연에 좋은 게 어떤 게 있을까요

Question

연말이 다가오고 이제 새해가 곧 시작되는데 금연을 시작해 보려 합니다. 그런데 매번 실패를 해서 힘들 것 같은데요. 금연을 하신 분 중에 노하우가 있으면 공유 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 금연을 하기 위해서는 본인의 의지가 가장 중요한데요. 금연이 생각날 때 금연 껌을 씹거나 사탕을 드시는 것이 도움이 될 것 같습니다.