모자 찌든 때 없애는 세탁법좀요?

운동할때 땀때문에 모자 즐겨쓰는데 모자 안쪽이 땀으로 젖어서 많이 지저분한데 어떻게 세탁하면 잘 지울수 있을까요? 좀 알려주세요