오디가 사람몸에 좋다는 말을 많이 들었는데 구체적으로 어떤영양소가 많은건가요?

안녕하세요. 건강관련 기사를 보면 오디가 사람몸에 굉장히 좋은 열매라고 하던데요 오디가 사람몸에 좋은 영양소에는 어떤것들이 있나요?