요즘 너무 우울해서 병원에 갔더니 우울증이라고 하네요 ㅠㅠ

Question

요즘 너무 우울해서 병원에 갔더니 우울증이라고 하네요 ㅠㅠ

너무 힘이 드네요 이런 경우가 없었는데 스트레스가 원인인것 같아요.

우울증 극복하는 좋은 방법은 무엇이 좋을까요???

Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............

우선 병원 치료 꾸준히 받으시고 취미활동등을 하시면서 마음의 안정을 찾으시도록 노력하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 아이고. 병원까지 찾아간 용기에 일단 박수를 보내드립니다. 그것만해도 다행이예요 진짜. 우울증은 혼자서 힘들어요. 주변에 지인에게 도움을 구하고 새로운 무언가를 힘들지만 배워보는 것도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 푸르르름입니다.

우선 치료와 상담 꾸준히 받으시고

주변에 나를 우울하게 하는 요소나 원인이 있는지 돌아보시고

그것을 줄일 방법을 찾으시길 권유드립니다