안녕하세요, 질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다. 밥을 드셨은데 땀이 많이 나시면 참 곤혹스러운 일이라 생각합니다.
의학적으로는 미각 다한증이라 불리는 현상일 수 있습니다.(정확한 부분은 내분비내과, 흉부외과 진단이 필요합니다.) 본래 음식을 드실 때 침샘을 꺠워야 할 자율신경계가 인접한 땀샘까지 한꺼번에 자극하면서 발생하는 일종의 신경 전달 혼선일 수 있습니다.
완화를 하려면 식습관의 변화가 필요합니다. 캡사이신이 많은 매운 음식, 고춧가루, 후추, 마늘, 강황같은 매운 향신채, 신맛이 강한 자극적인 음식, 뜨거운 국물류는 신경계를 민감하게 만들어 되도록 피하시는 것이 좋습니다. 환경적인 관리도 중요하며, 식사 전에 시원한 물로 체온을 미리 낮추고, 선풍기나 통풍이 잘 되는 쾌적한 자리에서 식사를 하시는 것이 좋습니다.
만약 증상이 너무 심하셔서 일상에 지장이 갈 정도라면 의학적인 방법이 답이 될 수 있습니다. 안면 전용 다한증 치료제(글리코피롤레이트 성분)를 바르시거나 신경 전달을 일시적으로 차단하는 보톡스 시술이 효과적입니다. 드물게 당뇨 합병증이나 침샘 부위 수술 후유증으로 인해서 증상이 나타나는 경우도 있으니 근래 땀이 심해지셨다면 내분비내과, 흉부외과를 방문하셔서 원인을 확인하시는 것이 좋겠습니다.
충분한 휴식, 스트레스 관리도 자율신경의 안정을 도와서 땀을 줄이는데 도움이 되실 것입니다. 조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
