땀 조절에 도움이 되는 음식들
물, 수분이 풍부한 과일(오이, 토마토, 포도 등)과 채소 섭취가 도움됩니다. 수분 섭취가 부족하면 오히려 땀 분비가 늘어날 수 있어요.
저지방 유제품은 과도한 땀 분비를 완화할 수 있습니다. 비타민C는 열 방출을 돕고 스트레스를 줄여줍니다. 생강, 마늘, 녹차 이런 식품들도 땀 분비 조절에 효과적일 수 있습니다.
심각한 다한증 증상이 있다면 반드시 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다.
위의 음식들을 시도해보시면 땀 문제를 개선할 수 있을 것 같습니다.