어떻게 해야 조금 덜 괴롭게 바꿀까요?
교대근무를 하다보니 가끔 패턴이 무너지기도합니다
컨디션 조절이 가끔 안되는 주에 주로 패턴이 무너져서 몇일 고생을 하게 됩니다
생활패턴 바꾸기 팁 부탁드려요!
