라면 살 덜 찌게 먹는 방법은?

라면의 유혹은 정말 강력합니다. 주중에 식단 조절 잘 하다가 주말에 보상심리가 생겨 자꾸 라면이 먹고 싶습니다. 몸도 덜 붓고 살이 덜 찌게하는 라면 조리 방법을 공유해 주세요.