라면 살 덜 찌게 끓이는 방법 알려주세요?

다이어트하는 중에. 라면 먹으면 안 되는거는 알지만. 정말 너무 먹고 싶을 때. 살이 안 찌게 라면을먹을 수 있는 방법 알려주세요??