요즘 무기력증도 많이 느껴지고 일에 대한 흥미도 잃어가면서 내 자신이 무엇을 위해 사는지까지도 느껴지네요 이게 번아웃인가 싶기도 하고 일에만 전념하고 살았었는데 요즘따라 더 느낍니다 도와주세요
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
몸이 한계가 온거 같아요
이제 좀 쉬라고요 내가 좋아하는게 뭐가 있을까
생각해 보세요 그것도 힘들면 기본적으로
내가 좋아하는걸 먹는다거나 요즘 날씨도 좋은데 가까운데
산책을 한다거나 차가 있으면 드라이브를 해보세요
그럼 여러 복잡한 생각들과 마음이 조금씩 정리가 되면서
번아웃도 좀 나아지실거예요.
안녕하세요. 성숙한꿩234입니다.
이럴때는 좀 내려놓고 쉬는것이 좋을듯 합니다. 혼진만의 시간이나 여행을 가는것도 좋을듯 합니다. 이런 증상이 호전 되지 않는다면 심리상담 이나 다른 전문가와의 상담도 도움이 되실거 같습니다.
