필라테스와 PT 중 어떤 운동이 전체적으로 더 좋을까요??
안녕하세요 제가 지금은 필라테스를 다니고 있는데요
다닌지는 얼마되지 않았고 다음 수업이 일곱번째 수업이에요
다름이 아니라 저는 작년에 항암 치료를 해서 근력과 체력이 많이 부족해서 필라테스를 통해 몸매 균형과 재활겸으로 하고 있습니다 그런데 가격이 생각보다 비싸긴 하더라고요??!! 그래서 말인데 필라테스와 비교하여 PT가 가격적으로나 몸매 가꾸는 부분에서나 더 효과적이고 좋을까요?? 필라테스로는 지금 라운드 숄더, 척추측만 등의 자세 교정을 하고 있긴 해요 골반 불균형도 있고요 그냥 다 됐고 몸매가 예뻐지고 싶습니다 ㅠㅠㅠㅠ 어떤게 좋을지 댓글 부탁드려요!!
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 단아한애벌래89입니다.
헬스 하시는 분들 운동 진짜 많이 하시는 소위말해 헬창분들이 마지막으로 하시는게 필라테스 입니다
pt로 기본운동 자세 몸 밸런스 잡아두고 운동좀 하시고 필라테스 하시면 좋을듯 합니다
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
더욱 강한 근력을 키우고 싶다면 PT가 좋을 수 있지만
몸의균형과 적정 근력 강화, 자세 조절은 필라테스가 좋은거 같습니다
