붓기를 빠르게 빼는 방법 알려주세요

Question

요즘 어디에 부딪히거나 운동을 할때붓기가 부풀고 쉽게 빠지지 않더라구요~!어떻게 하면 효과적으로 붓기를 빨리 뺄 수 있을까요??

박기섭 안과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요.부은쪽을 심장보더 높은 위치로 놓는방법부은부위 쉬게해주거나 얼음마사지 그리고 비스테로이드성진통소염제를 먹는 방법도 있습니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 붓기가 잘 빠지지 않는다면 신장 기능의 저하나 혈액 순환이 잘 되지 않는지 확인해 보시는 것도 좋습니다. 운동후 발생하는 증상은 냉찜질, 부종이 발생한 부위를 압박, 심장높이보다 높게하면서 경과를 보실수 있습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.얼마나 세게 운동을 하고 부딪히셨으면 잘 부으실까요? 최대한 조심스럽게 운동을 하시는 것이 좋겠습니다. 일단 부으면 냉찜질을 하면 도움이 됩니다. 초기 3일 정도의 부종, 열감, 통증을 줄이는데 도움이 됩니다.

김선도 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.건강검진 상 심장이나 신장의 수치가 정상적인지 먼저 확인 해보시고 정상이라면 혈액순환을 원활히 하기위해 근육량을 조금 늘려주시는 것이 좋습니다.

진호성 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.냉온찜질을 교차하여, 진행하시면 붓기 해소에 도움이 됩니다. 또한 염분이 있는 음식은 자제하시고, 수분섭취를 2-3L이상 충분히 해주시면서 매일 30분 정도씩 산책을 하시면 붓기 빠짐에 도움이 되실겁니다.

김경태 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다.어디에 부딪혔을때는 멍이들면서 붓기가 드는겁니다. 주위에 강도가 약한 마사지나 상처부위를 심장보다 높게 유지함으로써 붓기를 뺄수있습니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.붓는 원인이 내과적인 질환인지, 염좌나 타박상같은 질환인지에 따라서 처치가 달라집니다. 공통적인 붓기 제거 방법은 냉찜질, 부은 부위 심장보다 높이 들어올리기, 붕대로 압박이 있겠습니다.

김현호 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김현호 의사입니다.같은 급성 손상에는 추가적인 손상을 방지하고 염증 반응을 억제하기 위하여 다음과 같은 방법을 추천합니다.휴식 : 움직임을 줄여 손상을 최소화합니다. 필요시 부목을 대고 충분한 휴식을 합니다.얼음찜질 : 2~30분 가량 얼음주머니로 통증 부위를 찜질하여 붓기와 통증을 줄일 수 있습니다.압박 : 부종을 줄이고 지혈에 도움이 됩니다. 너무 심하게 압박할 경우 혈액순환에 문제가 생길 수 있어 주의가 필요합니다.거상 또는 올림 : 심장보다 높여주고, 혈액순환을 통해 혈관 압력을 낮춰 부종을 줄일 수 있습니다.

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