잠올때 잠을깨는 방법이 있을까요??

Question

잠올때 잠을 깨는 방법이 어떤게 있을까요?? 한번 잠 오기 시작하면 이겨내기 어려운데 획기적인 방법이 있을까요?? 궁금핮니다.

Answer 1

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다. 가능만하시다면 정말 한방에 잠을 깨시고 싶다면 찬물로 샤워하시는게 최고입니다.

Answer 2

안녕하세요. 나유가지368입니다. 잠이 올 때는 잠깐 밖에 나가서 10분 정도 산책을 하고 오는 것이 많은 도움이 되는 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 일단 무조건 밖으로 나가는 것이죠 안거나 누으면 무조건 졸림으로 일어나서 밖으로 나간게 제일 좋은 것 같습니다

Answer 4

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

저 같은 경우에는 일단 잠이 오면 억지로 잠을 안 자려고 해 보아야 계속 잠이 오기 때문에 한 10분이나 20분 정도 잠깐 눈을 붙이곤합니다. 이럴 때의 핵심은 누워서 자게 되면 계속 오랜시간 잠들기 때문에 앉아서 꾸벅꾸벅 졸더라도 앉아서 10분이나 20분 정도 주무시는것이 깨는 방법중의 하나입니다.

Answer 5

안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.

잠이 올 때는 찬물에 세수하는 것이 가장 빠르게 깰 수 있습니다

실내의 경우에는 대야에 찬물을 떠서 발을 담구고 앉아있어도 금방 잠이 달아납니다