눈 건강을 위해서 어떻게들 하시는지

Question

스마트폰 사용이 많은 요즈음

눈 건강을 위해

눈을 빙빙 돌려주는 운동이라든가

따로 영양제를 드신다거나

어떻게 관리하시는지 말씀해주세요

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

눈을 빙빙 돌려주는 운동이나, 눈을 위아래로 좌우로 움직이는 운동을 꾸준히 하면 눈의 근육을 강화하고, 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

저는 눈을 자주 감아주는데 한 번 감을 때 마다 5분 정도씩 계속 눈을 감고 있는 편입니다.

Answer 3

안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.

현대인들은 스마트폰을 많이 쓰니까 눈이 많이 피곤하고 건조하니까 눈영양제 아이시안을 먹고 병원에서 처방받아 인공눈물 자주 넣습니다

Answer 4

안녕하세요. 윰난나입니다.

사실 눈관리는 해야지 하면서도 자주 빼먹기 때문에

3~4일에 한번씩 생각날때마다

눈 주변부를 꾹꾹 눌러주고

핫팩 쓰다가 한번씩 눈 감싸면서 온열마사지하고

루테인먹고..이정도 하고 있는것 같아요.

Answer 5

안녕하세요. 대단한타조105입니다.

눈에 좋다는 루테인이나 결명자보다 스마트폰이나 신경스트레스를 줄이고 눈을 감고잇는 시간을 늘이는게 좋습니다. 시력에 이상이 릿다면 안경을 맞추은 것도 필요합니다. ㅡ

Answer 6

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 눈영양제는 실제로는 거의 도움이 안된다고 보시면 되구요 눈에 가장 좋은것은 멀리 보기와 눈감고 있기 라고 하더라구요. 멀리 보기 자주 해주시면 좋을거 같아요. 눈 감고 있기도 자주 해주시구요