스마트폰 사용이 많은 요즈음
눈 건강을 위해
눈을 빙빙 돌려주는 운동이라든가
따로 영양제를 드신다거나
어떻게 관리하시는지 말씀해주세요
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.
눈을 빙빙 돌려주는 운동이나, 눈을 위아래로 좌우로 움직이는 운동을 꾸준히 하면 눈의 근육을 강화하고, 시력을 보호하는 데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
저는 눈을 자주 감아주는데 한 번 감을 때 마다 5분 정도씩 계속 눈을 감고 있는 편입니다.
안녕하세요. 훤칠한베짱이163입니다.
현대인들은 스마트폰을 많이 쓰니까 눈이 많이 피곤하고 건조하니까 눈영양제 아이시안을 먹고 병원에서 처방받아 인공눈물 자주 넣습니다
안녕하세요. 윰난나입니다.
사실 눈관리는 해야지 하면서도 자주 빼먹기 때문에
3~4일에 한번씩 생각날때마다
눈 주변부를 꾹꾹 눌러주고
핫팩 쓰다가 한번씩 눈 감싸면서 온열마사지하고
루테인먹고..이정도 하고 있는것 같아요.
안녕하세요. 대단한타조105입니다.
눈에 좋다는 루테인이나 결명자보다 스마트폰이나 신경스트레스를 줄이고 눈을 감고잇는 시간을 늘이는게 좋습니다. 시력에 이상이 릿다면 안경을 맞추은 것도 필요합니다. ㅡ
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 눈영양제는 실제로는 거의 도움이 안된다고 보시면 되구요 눈에 가장 좋은것은 멀리 보기와 눈감고 있기 라고 하더라구요. 멀리 보기 자주 해주시면 좋을거 같아요. 눈 감고 있기도 자주 해주시구요
