해독주스가 만성염증 제거에 효과가 있나요?

해독주스가 만성염증에 효과가 있고 다이어트에도 효과가 있다고 하는데 진짜 효과가 있을까요? 채독주스를 쉽게 만드는 방법이나 섭취하는 방법 알려주석요.