아침마다 시리얼 먹으면 몸에 안좋나요?

Question

제가 어렸을때 아침마다 시리얼을 먹었습니다. 코코볼부터해서 엄청 다양하게 먹었었는데 이게 당 때문에 아무래도 몸에 안좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

시리얼은 당분과 탄수화물이 주 성분인 가공식품으로 아침식사로는 적합하지않습니다.