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일과후에 매일 술을 마시고 싶은데, 술을 대체할수있는 방법은?

녹지관리 일을하는 65세입니다. 일과를 마치면 출출한마음에 또 피로감에서 매일 술을 찾게되는데, 이러한 상황에서 술을 대체하거나, 술을 안마시고 해결하는 좋은 방법들이 있을까요? 매일 술을 마시니 좋은 잠도 잘 못자는것 같아요.

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    6개의 답변이 있어요!
    • 가을비가 내리는 10월입니다.
      가을비가 내리는 10월입니다.

      안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.

      술 대신에 퇴근후 공원이나 하천을 1시간 정도 걸어보시는게 좋을 듯 합니다.

      몸도 피곤해지고 따뜻한 물로 샤워나 목욕하시면 숙면에도 도움이 되는거 같습니다.

    • 안녕하세요. 호기로운라마카크222입니다.

      술은 아무래도 건강에 좋지 않으니

      대체식품으로는 허브차 어떠실까요?

      카페인 없는 허브차 추천합니다

    • 안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

      술이 생각나지 않도록 다른곳에 몰두하도록 하는건 어떨까요? 예를들면 운동이나 동호회 같은곳에 가입을해서 술마실 시간을 원천적으로 차단하는거죠 그럼 시간도 잘가고 보람차게 보낼수 있지않을까요? 부가적으로 건강과 건전한 마음도 가질 수 있구요

    • 안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 술보다는 운동을 해 보시는게 어떨까요 아니면 취미 생활로 다른 걸 해 보시는 건 어떨까요...

    • 안녕하세요. 깔끔한오솔개110입니다.

      술 대신에 다른 취미 생활을 찾아보세요 ~

      예를 들어 피로하시지만 스트레칭을 해보시거나

      아니면 다른 것들을 배워보시거나요 ~ 요즘 유튜브를 통해서 배워보실 만한 것들이 많습니다.

    • 안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.

      연세가 있으신데 매일 드시면 문제가 생기실 가능성이 아주 높습니다.

      술을 대신 약한 무알콜 맥주라던지, 녹차나 탄산수를 드시는 것이 어떨까 합니다

      .대체 음료는 필요하니깐요.