야간근무를 마치고 오면 낮에 잠을 잘 수 밖에 없는데요.
낮에 잠을 자려고 하면 깊게 잠을 자기가 어렵습니다
잔다고 해도 몇시간 못자고 깨버리는 경우가 많은데
이것을 개선할 수 있는 방법은 없을까요?
