영양제 챙겨 먹으면 도움이 될까요!?

Question

나이

35

성별

남성

요즘 기력도 많이 없고 힘도 없는데, 영양제를 안챙겨 먹어서 그렇다는데,,,, 맞는 말일까요!? 영양제 골고루 챙겨 먹으면 도움이 될지 궁금 합니다! 어떤 도움들이 될까요!?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

기력이 없고 힘이 없는경우는 고함량비타민b군을 드시면 좋습니다.

비타민b군은 에너지대사에 관련이 있으니 만성피로에는 1번으로 챙겨드셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

어떤 영양제를 드시느냐가 중요한데

일반적으로 피로회복에는 비타민B군을 복용합니다...