안녕하세요 영양제의 대해서 궁굼한게 있습니다.
사람이 먹어야할 하루 최소 영양제는 어떤것들이 있고
이러한 것들을 먹으면 정말 몸이 달라지긴 하는걸까요?
저는 현재 영양제를 잘안먹어서 앞으로 몸을 좀 챙겨볼까하는데
어떻게 개선을 해야할지 알려주셧으면 합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
최소 영양제가 따로 규정되어 있는 것은 아니며
현재 건강상태에따라 복용해야하는 영양제를 선택하셔야 합니다.
천식 기저질환이 있으시다면 비타민C를 복용해보시길 바랍니다.
천식 예방 및 개선에 기여할 수 있다고 알려져 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
영양제를 드시면서 몸의 변화를 한순간에 느끼시기는 쉽지 않습니다. 꾸준히 드시면서 면역력등을 강화시키시는 것입니다.
비타민C나 D 종합영양제 드시는 것을 추천드립니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아무거나 드셔서는 효과를 보지 못하실 수도 있습니다. 본인이 평소에 잘 식사로 챙기지 못하는 영양소를 우선적으로 챙기시거나 불편한 곳에 도움이 되는 기능성이 있는 것들을 드셔야 합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음식으로 균형잡힌 영양소 섭취가 어려운 경우에는 종합적으로 영양소가 함유된 영양제 복용이 건강하고 활력있는 생활을 하는데 도움을줄수 있습니다.
피로감이 있는 경우 비타민비군이 고함량으로 함유되고 미네랄 및 아연이 함유된 일반의약품으로 나오는 제품을 권장드립니다.
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