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콜레스테롤 수치를 낮추는 음식이 따로 있을까요
콜레스테롤 수치를 낮추는 음식이 따로 있을까요
예전 건강검진 때 콜레스테롤 수치가 높다고 나온 적이 있습니다 그 당시 들었던 몇 가지가 있는데 지금은 아예 생각이 안 나네요
콜레스테롤 수치를 낮추는 음식 좀 알려주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정중한호랑이 입니다.저도 건강검증시에 콜레스테롤 수치가 높은 편이라 시중에 유통되고 있는 제품중에 카카오닙스라는 제품을 먹으니.이 제품이 제 개인적으로는 콜레스테롤 수치를 낯추어 주더군요.제개인적으로는 잘 맞어서 꾸준히 먹고 있습니다
안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 음식으로는
연어, 송어, 참치와 같은 지방이 많은 생선류나 견과류, 콩류도 도움이 되며 귀리나 오렌지, 블루베리 및 콩나물도 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 된다고 합니다.
좋은 하루 되세요!