콜레스테롤 수치를 낮춰주는 음식 무엇이 있을까요?

Question

콜레스테롤 수치가 높게 나왔는데 콜레스테롤 수치를 낮추는데 좋은 음식에는 무엇이 있을까요?

콜레스테롤 수치 낮추는 꿀팁 있으면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 수려한콰가118입니다.

콜레스테롤 수치를 낮춰주는 음식은 주로 기름기가 없는 음식류(채소)와 과일이 있구요. 별도로 연어와 퀴노아, 통곡물, 아몬두 및 호두, 다크초콜릿 등이 있습니다.