꿈을 자주 꾸는게 스트레스와 관련있을까요?
요즘 부쩍 꿈을 자주 꿉니다
기분나쁜 꿈은 아니지만 자주 그러는게 피곤해서 그럴까요?
아님 일시적 현상일까요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
잠에 깊이 들지 않을 때 꿈을 많이 꿀 수도 있다고 합니다
그렇기 때문에 스트레스보다는 깊은 잠을 자는것이 무엇보다더 중요합니다
안녕하세요. 아하코인떡상해라입니다.
깊은 잠을 못자면 램수면 단계에서 꿈을 꾸게 됩니다.
깊은 수면을 이루질 못해서 스트레스가 쌓이는 거 같습니다.
마음이 편해야 깊은 잠을 이룰수 있습니다.
아니면 약간의 술도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 화려한극락조52입니다.
꿈은 램수면( 얕은수면 ) 상태에서 일어난다고 하는데요, 잠을 깊히 못주무시는걸로 보아 스트레스가 심하신가봐요.. ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 똘똘한개구리229입니다.
스트레스가 심하면 꿈을 꾸기도 하는데 그렇게 되면 깊은 잠을 자기 힘든상황입니다.
하루동안 최대한 몸을 사용하여 피곤하게 만들어주시면 깊은잠을 잘수 있습니다.
안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
꿈은 스트레스와 연관이 있습니다.
머릿속에 있는것들이 가끔씩 꿈에 나오시는거 또한 자연스러운 현상이기에 머릿속을 비워주시면 됩니다.
안녕하세요. 빨간보석새152입니다.
네 스트레스가 심하거나 많아도 꿈을꾸게 된다고합니다. 얕은잠에 빠졌을때 꿈을 자주 꾼다고하는데, 스트레스가 심해도 연관이 있다고 합니다. 너무 자주 꾸게되면 패턴도 흐트러질뿐아니라 몸상태도 힘들어지므로 스트레스를 줄이도록 노력해야합니다.
